Percorso Benessere Metabolico
Quando il metabolismo è in equilibrio, il corpo riesce a gestire meglio la regolazione degli zuccheri, dei grassi e delle proteine, favorendo il benessere generale. Un metabolismo alterato, come nel caso di insulino-resistenza, diabete alimentare o sindrome metabolica, può portare a disfunzioni che influenzano la salute a lungo termine, come l’aumento di peso, la fatica cronica e l’infiammazione. Questo percorso è pensato per chi desidera ripristinare l’equilibrio metabolico, migliorando la gestione dei livelli glicemici e la sensibilità all’insulina in modo naturale.
Un Percorso Su Misura per Te
Il Percorso Olistico Metabolico è adatto a:
- Persone con insulino-resistenza che desiderano migliorare la gestione degli zuccheri nel sangue e prevenire il diabete di tipo 2.
- Individui con sindrome metabolica che vogliono agire su alterazioni metaboliche come l’ipertensione, l’obesità, l’alterato profilo lipidico e la glicemia alta.
- Persone con diabete alimentare che cercano un supporto per regolare l’alimentazione, migliorare l’assorbimento dei nutrienti e bilanciare i livelli glicemici.
- Chiunque desideri ottimizzare il metabolismo, e perdere peso.
Come Funziona il Percorso?
- Analisi delle abitudini alimentari e dello stile di vita.
- Inizieremo con una valutazione dettagliata della tua alimentazione, delle tue abitudini quotidiane e del tuo stato di salute generale.
- Piano alimentare personalizzato: Costruiremo un piano alimentare adatto alle tue esigenze metaboliche, con focus su alimenti che favoriscano la sensibilità all’insulina e supportino la salute del metabolismo.
- Detossificazione delicata e naturale: Introduzione di alimenti depurativi e rimedi naturali per il fegato e l’intestino, contribuendo a migliorare la capacità del corpo di smaltire le tossine.
- Rimedi naturali per il metabolismo: L’uso di fitoterapia, fiori di Bach e Australiani, e oli essenziali per riequilibrare il sistema metabolico e migliorare la gestione dello stress.
- Educazione sul metabolismo e gestione della glicemia: Ti fornirò informazioni dettagliate sulla regolazione della glicemia attraverso l’alimentazione, il movimento e la consapevolezza emotiva.
- Supporto emotivo e psicosomatico: Lavoreremo anche sulle emozioni legate al cibo e allo stress, poiché spesso influiscono sul metabolismo. Utilizzeremo tecniche di rilassamento, meditazione e affermazioni positive.
Fase 1 – Settimane 1-3:
RESET METABOLICO E ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
Benefici: Riduzione della glicemia post-prandiale, maggiore energia e diminuzione del gonfiore.
Fase 2 – Settimane 4-5:
RIMEDI NATURALI E INTEGRAZIONI
Benefici: Maggiore stabilità glicemica, miglioramento della digestione, riduzione dei sintomi di fame e voglie. Maggiore consapevolezza.
Fase 3 – Settimane 6-7:
PSICOSOMATICA E LAVORO EMOTIVO
Benefici: Maggiore consapevolezza delle emozioni legate al cibo, riduzione dello stress, miglioramento del sonno e dell’umore.
Fase 4 – Settimane 8-9:
CONSOLIDAMENTO DELLE ABITUDINI E POTENZIAMENTO
Benefici: Maggiore stabilità nel peso, miglioramento della gestione glicemica a lungo termine.
Fase 5 – Settimane 10-12:
RAGGIUNGIMENTO OBIETTIVI E MANTENIMENTO STILE DI VITA SANO
Benefici: Autonomia nel mantenere l’equilibrio metabolico, maggiore consapevolezza delle proprie scelte alimentari e di vita.
I Benefici del Percoso:
- Ripristino dell’equilibrio metabolico: Riequilibrio del metabolismo glucidico, migliorando la gestione della glicemia e la sensibilità all’insulina.
- Miglioramento del peso corporeo
- Riduzione parametri alterati legati a disglicemia e dislipidemia
- Incremento dell’energia e riduzione della fatica: Sentirai più energia durante il giorno, con una diminuzione della sensazione di stanchezza e affaticamento.
- Miglioramento della digestione e della salute intestinale: Un intestino sano è fondamentale per l’assorbimento dei nutrienti e il corretto funzionamento del metabolismo.
- Maggiore benessere emotivo: Lavorando sul lato emotivo, sarai in grado di gestire meglio lo stress, riducendo i fattori che influenzano negativamente il metabolismo.
- Ottimizzazione del sistema immunitario: Un metabolismo equilibrato supporta il sistema immunitario, riducendo il rischio di malattie legate alla disfunzione metabolica.
Perché un Percorso e Non una Singola Consulenza?
Il Percorso Olistico Metabolico non è una semplice consulenza: è un viaggio di trasformazione che richiede tempo, costanza e dedizione. Il benessere metabolico si costruisce progressivamente, e solo un percorso strutturato ti permette di vedere risultati concreti e duraturi. L’approccio integrato che unisce alimentazione, rimedi naturali, psicosomatica e supporto emotivo ti garantirà di affrontare non solo la parte fisica ma anche quella emotiva e mentale del tuo benessere. Sarà un’esperienza di crescita personale che ti permetterà di sviluppare abitudini sane che dureranno nel tempo.
Chiamata Gratuita
Per parlare del percorso che faremo insieme è possibile prenotare una chiamata gratuita con me da 20 min per capire quale percorso fra quelli che propongo fa al caso tuo.
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